Bauchtanz für Schwangere

€72,00

Tauche ein in die Klänge und Rhythmen von 1001 Nacht und erlebe die bereichernde Erfahrung mit Baby im Bauch zu tanzen!

Termin: Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr
Beginn: 18. April (entfällt am 9. Mai)
Kosten: €72,- für 8 Termine
Leitung: Mag. Sarah Aster BA, Pädagogin, Dipl. Tanz- und Bewegungspädagogin in Ausbildung

Zum Glück, es sind noch Kursplätze da!

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere ab der 16. Schwangerschaftswoche. Wir erlernen Basisbewegungen und einfache Schritte des orientalischen Tanzes und stärken dabei insbesondere die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, verbessern Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit und schulen Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Neben den gesundheitsförderlichen Aspekten steht die bereichernde Erfahrung mit dem Baby im Bauch zu tanzen im Vordergrund. Dabei kommen nur kreisende, schwingende und schaukelnde Becken- und Hüftbewegungen zum Einsatz, die auch für die Schwangerschaft geeignet sind.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bring bequeme Kleidung und falls vorhanden ein Hüfttuch mit.

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